Работать в свое удовольствие может каждый

Переход на фрукторианство и реальные изменения в здоровье. Заметки по питанию

8 комментариев

Приветствую, дорогие друзья. На связи Илья Варенцов. Вот я наконец-то и созрел перейти на 100% видовое питание фруктами. Ограничиваюсь только преимущественно сырыми плодами я уже давно. Однако сейчас настал новый этап в моей жизни.

 

В этой статье я расскажу про мой опыт: переход на фрукторианство и сыроедение. Освещу проблемы, которые возникали. А также рассмотрим очевидные плюсы и сложности.

 

Сразу скажу, что я никого не призываю и не агитирую. Каждый для себя решает самостоятельно. Я же просто расскажу свою историю в ознакомительных целях.

 

Как решил сменить питание и почему

По правде говоря, еще три года назад я понятия не имел, что можно есть одни только свежие плоды и оставаться сытым. Для меня и вегетарианство было совершенно непонятным и нелогичным. Постоянные походы в тренажерный зал требовали от меня большого запаса энергии. Ее я пытался найти в немалом количестве из традиционной пищи.

Все бы ничего. Да только с детства меня преследовали парочка болезней. Обе меня страшно раздражали и мешали полноценно жить и развиваться. Итак, вот эти “нахлебницы”:

 

  • Бесконечный насморк
  • Перхоть

 

Возможно, для современного человека это уже считается нормой. Но я все-таки считаю, что от природы каждый из нас должен цвести и пахнуть. А не тонуть в проблемах и разочарованиях.

Наверное, я бы и не обращал внимание на бесконечный поток слизи. Однако на меня напал сам гайморит... Не самая приятная болезнь, если честно. Пришлось что-то менять, причем кардинально и бесповоротно.

 

Однажды, совершенно случайно я наткнулся на один пост вконтакте. Там рекламировалась книга “Трансерфинг реальности”. Автор — Вадим Зеланд. Именно она изменила всю мою жизнь. Начиная элементарным мировоззрением и заканчивая питанием. Я проснулся, у меня открылись глаза на происходящие вокруг. Теперь все стало понятно и просто. Управлять реальностью действительно несложно.  В тот момент я впервые задумался и о запуске своего блога. Рекомендую к прочтению абсолютно каждому. Обязательно приобретите.

 

От вегетарианства к фруктоедению

Питание фруктами — это единственный адекватный вариант для человека. Я лично в этом абсолютно убежден. Но, к сожалению, наши “базовые” настройки в современной “матрице” сбились. Мы употребляем все, на что падает глаз. И даже совсем не задумываемся какие процессы после этого произойдут в нашем организме. Синтетическая еда из супермаркета вообще практически не усваивается. А вреда от нее выше крыши.

Начал свой путь я отказавшись от мяса. Сделать было несложно. Никогда его особенно не любил. Куда сложнее дался переход от термически обработанной пищи к сырой. Обыденная еда на сегодняшний день прочно завязана в обмене веществ каждой личности. И наш организм “забыл” как усваивать натуральные плоды. Этому мне предстояло научиться.

 

Знаю, звучит должно быть дико, не правда ли? Особенно если вы никогда не задумывались о существовании другого типа питания. Но просто для интереса, погуглите. Начать все равно лучше с Трансерфинга. Там все очень систематически описано и доказано. Мне нравится.

 

Спустя года веганства пришло время двигаться дальше. Из моего рациона пропала вся приготовленная на огне пища. Оставалось наслаждаться лишь сырыми деликатесами. Сыроед — так меня называли в кругах знакомых. Главная проблема — отказаться от пищевых приправ. Например:

 

  • соль
  • сахар
  • перец
  • альтернативные добавки

 

По правде говоря, до сих пор иногда вкусовые рецепторы “барахлят”.

Второй этап — свежие фрукты

К этому моменту я подошел буквально несколько недель назад. Слез с овощей, орехов и круп. Не на 100% конечно, но я стараюсь. Основной заминкой для меня здесь является психологический фактор. Кушать вроде бы совсем и не хочется. Но все равно пихаешь себе в рот какую-нибудь вкусняшку.

 

Жизненно, согласитесь? При употреблении малокалорийных продуктов такой момент проявляется особенно ярко. Важно контролировать себя и свой аппетит. Принимать трапезу исключительно, когда организм действительно в этом нуждается.

 

Что ем и мой рацион на день

Универсального метода не существует. Каждый день ем только по желанию. В среднем получается 3-4 раза в сутки. Если разбить по времени и продуктам, получается следующее:

 

  1. 7:30 — 2 апельсина. Альтернатива — раствор воды и меда с лимонным соком
  2. 13:00 — пара помидоров и половина авокадо. По аппетиту могу заменить на огурцы или свежий
  3. перец.
  4. 17:00 — финики. Грамм 300 уплетаю только так.
  5. 20:00 — по усмотрению

 

Все очень ситуативно. Сложно вывести идеальную формулу. Поэтому могу лишь поделиться своим опытом. У вас наверняка все по другому получится. И это хорошо!

Что планирую, куда двигаюсь

На данном этапе я хочу просто стабилизировать мое питание на фруктах. Чтобы организм стал чистым и не возникало злополучных откатов назад. Просто требуется больше времени и все обязательно получится. О праноедении пока не задумываюсь. Не дорос. Может через N количество лет я сменю точку зрения. Однако сегодня все вот так.

 

На этом я заканчиваю. Спасибо за внимание. Обязательно поделитесь своим мнением в форме комментариев ниже. Пообщаемся и при необходимости отвечу на все вопросы.

 

Увидимся на страницах блога. Пока!

 

Сразу скажу, что я никого не призываю и не агитирую. Каждый для себя решает самостоятельно. Я же просто расскажу свою историю в ознакомительных целях.

 

Как решил сменить питание и почему

По правде говоря, еще три года назад я понятия не имел, что можно есть одни только свежие плоды и оставаться сытым. Для меня и вегетарианство было совершенно непонятным и нелогичным. Постоянные походы в тренажерный зал требовали от меня большого запаса энергии. Ее я пытался найти в немалом количестве из традиционной пищи.

Все бы ничего. Да только с детства меня преследовали парочка болезней. Обе меня страшно раздражали и мешали полноценно жить и развиваться. Итак, вот эти “нахлебницы”:

 

  • Бесконечный насморк
  • Перхоть

 

Возможно, для современного человека это уже считается нормой. Но я все-таки считаю, что от природы каждый из нас должен цвести и пахнуть. А не тонуть в проблемах и разочарованиях.

Наверное, я бы и не обращал внимание на бесконечный поток слизи. Однако на меня напал сам гайморит... Не самая приятная болезнь, если честно. Пришлось что-то менять, причем кардинально и бесповоротно.

 

Однажды, совершенно случайно я наткнулся на один пост вконтакте. Там рекламировалась книга “Трансерфинг реальности”. Автор — Вадим Зеланд. Именно она изменила всю мою жизнь. Начиная элементарным мировоззрением и заканчивая питанием. Я проснулся, у меня открылись глаза на происходящие вокруг. Теперь все стало понятно и просто. Управлять реальностью действительно несложно.  В тот момент я впервые задумался и о запуске своего блога. Рекомендую к прочтению абсолютно каждому. Обязательно приобретите.

 

От вегетарианства к фруктоедению

Питание фруктами — это единственный адекватный вариант для человека. Я лично в этом абсолютно убежден. Но, к сожалению, наши “базовые” настройки в современной “матрице” сбились. Мы употребляем все, на что падает глаз. И даже совсем не задумываемся какие процессы после этого произойдут в нашем организме. Синтетическая еда из супермаркета вообще практически не усваивается. А вреда от нее выше крыши.

Начал свой путь я отказавшись от мяса. Сделать было несложно. Никогда его особенно не любил. Куда сложнее дался переход от термически обработанной пищи к сырой. Обыденная еда на сегодняшний день прочно завязана в обмене веществ каждой личности. И наш организм “забыл” как усваивать натуральные плоды. Этому мне предстояло научиться.

 

Знаю, звучит должно быть дико, не правда ли? Особенно если вы никогда не задумывались о существовании другого типа питания. Но просто для интереса, погуглите. Начать все равно лучше с Трансерфинга. Там все очень систематически описано и доказано. Мне нравится.

 

Спустя года веганства пришло время двигаться дальше. Из моего рациона пропала вся приготовленная на огне пища. Оставалось наслаждаться лишь сырыми деликатесами. Сыроед — так меня называли в кругах знакомых. Главная проблема — отказаться от пищевых приправ. Например:

 

  • соль
  • сахар
  • перец
  • альтернативные добавки

 

По правде говоря, до сих пор иногда вкусовые рецепторы “барахлят”.

Второй этап — свежие фрукты

К этому моменту я подошел буквально несколько недель назад. Слез с овощей, орехов и круп. Не на 100% конечно, но я стараюсь. Основной заминкой для меня здесь является психологический фактор. Кушать вроде бы совсем и не хочется. Но все равно пихаешь себе в рот какую-нибудь вкусняшку.

 

Жизненно, согласитесь? При употреблении малокалорийных продуктов такой момент проявляется особенно ярко. Важно контролировать себя и свой аппетит. Принимать трапезу исключительно, когда организм действительно в этом нуждается.

 

Что ем и мой рацион на день

Универсального метода не существует. Каждый день ем только по желанию. В среднем получается 3-4 раза в сутки. Если разбить по времени и продуктам, получается следующее:

 

  1. 7:30 — 2 апельсина. Альтернатива — раствор воды и меда с лимонным соком
  2. 13:00 — пара помидоров и половина авокадо. По аппетиту могу заменить на огурцы или свежий
  3. перец.
  4. 17:00 — финики. Грамм 300 уплетаю только так.
  5. 20:00 — по усмотрению

 

Все очень ситуативно. Сложно вывести идеальную формулу. Поэтому могу лишь поделиться своим опытом. У вас наверняка все по другому получится. И это хорошо!

Что планирую, куда двигаюсь

На данном этапе я хочу просто стабилизировать мое питание на фруктах. Чтобы организм стал чистым и не возникало злополучных откатов назад. Просто требуется больше времени и все обязательно получится. О праноедении пока не задумываюсь. Не дорос. Может через N количество лет я сменю точку зрения. Однако сегодня все вот так.

 

На этом я заканчиваю. Спасибо за внимание. Обязательно поделитесь своим мнением в форме комментариев ниже. Пообщаемся и при необходимости отвечу на все вопросы.

 

Увидимся на страницах блога. Пока!

">
  • Опубликовано: 02 апреля 2017
  • Рубрика: Новости на блоге
  • Комментариев: 8
ВАШ КОММЕНТАРИЙ
Все Следить за комментариями к статье
  1. seoonly.ru

    как-то мало еды...

    Ответить
    • Илья Варенцов

      мне более чем хватает)

      Ответить
  2. Никита

    А перхоть на каком этапе пропала?

    Ответить
    • Илья Варенцов

      Когда ушел от вареной пищи. То есть на сыроедении.

      Ответить
  3. Татьяна

    А я вот все пытаюсь перейти на вегетарианство, но неисправимая хищная натура все время берет свое. Где-то месяц выдерживаю, а потом опять разоряю курятник до тла ))

    Ответить
    • Илья Варенцов

      Татьяна, рекомендую глянуть на ютубе «Школу здоровья» Михаила Советова.

      Ответить
  4. Ирина

    А сколько воды вы употребляете? Соль вы тоже исключили?

    Ответить
    • Илья Варенцов

      Воду пью по разному) Обычно не более литра в день сейчас.

      Ответить